愛媛県松山市の整体院

ゆかい整体

愛媛県松山市

: 膝の痛み(膝窩筋)の塗り方【YUKAI EXクリーム】
2025/4/27 ひざの痛み, ひざ痛, ゆかいEXクリーム, ゆかい整体, 変形性膝関節症, 愛媛県松山市
膝を曲げ伸ばしした時、膝が痛い時の YUKAI EXクリームの塗る場所と塗り方について今回は膝窩筋（しつかきん）膝窩筋の場所とその役割とは膝窩筋の場所は膝の裏にあります。ひざ関節のインナーマッ ...
【膝：ひざの痛み】セルフケア（YUKAI EX CREAM塗り方）

: 中高年でひざを曲げると痛い時の自分でできる対処法
2022/12/22 ひざの痛み, ゆかい整体, 中高年, 対処法, 愛媛県松山市
今日はですねこの中年、中高年の方のその膝を曲げたりした時の膝の痛み曲げ伸ばしをした時に痛むこの膝をですね自分でメンテナンス、セルフケアをして痛みを取り除く方法についてきょうはご説明したいと思いま ...
【膝：ひざの痛み】メンテナンス

: 40、50代に多いひざ痛の原因とは
2021/5/25 40代, 50代, ひざ痛, ゆかい整体, 愛媛県松山市
今日は40代 50代の方の膝の痛みの原因についてお話ししたいと思います膝の痛みというのはですねだいたいこの40代から50代にかけて痛みを訴える方が非常に多くなってきますですのでこの40代50代 ...
【膝：ひざの痛み】

: スポーツでのひざ痛は全身要チェック！
2021/5/23 ゆかい整体, 愛媛県松山市, 運動でのひざ痛
今日はスポーツ、運動で起きた膝の痛みをどのように解消したらよいかスポーツで痛めた膝を治したい方はこれに注意して治してもらってくださいっていう風なお話をさせていただけたらと思いますこれはですね運 ...
【スポーツ障害】【膝：ひざの痛み】メンテナンス

: ひざの痛み解消ベッドで背伸ばし運動
2021/5/22 ひざが痛い, ひざの違和感, ゆかい整体, ストレッチ, メンテナンス, 愛媛県松山市
今日はひざが痛い方にひざの痛みを改善させるための運動を寝ながらできる運動というのをお話ししたいと思いますもしあなたがですねこのひざの痛みを抱えていらっしゃってしかもですね、お身体がもしかしたら ...
【膝：ひざの痛み】メンテナンス

: 急にひざが痛くなったときの対処法
2025/4/13 ゆかい整体, 愛媛県松山市, 膝が痛い
今日は急に膝が痛くなった時、膝が急に痛くなった時にどうしたらいいかをお話ししたいと思いますこれですねちょっと、ざっとしたいい方でなかなか難しいですけどもその痛みが出るその原因も様々ですのでなかな ...
【膝：ひざの痛み】メンテナンス

: 膝の曲げ伸ばしに痛い時のチェック対処法　膝蓋下脂肪体編
2022/12/22 ゆかい整体, チェック, メンテナンス, 愛媛県松山市, 膝が痛い, 膝の痛み, 膝蓋下脂肪体
膝を曲げ伸ばしした時に痛みが出る原因についてちょっと特定できたらなと思いますこの原因の一つにですね膝の関節を構成する軟部組織の膝蓋下脂肪体っていうのがありますひざ関節に入っているこの脂肪ですね ...
【膝：ひざの痛み】メンテナンス

: 膝が内側に向いているので治したい方へ
2022/12/22 X脚, ひざが内側に向く, ゆかい整体, 愛媛県松山市
今日は膝がですね内側に向いてしまうクセを治したいっていう方のメンテナンスの方法をお話ししたいと思います内股、膝が内側に。そのような方のそのクセをですね改善させるための運動をお伝えしたいなと思 ...
【膝：ひざの痛み】メンテナンス

: 膝の痛み、お尻をやわらかくすることで改善
2022/12/22 ゆかい整体, 変形性膝関節症, 愛媛県松山市, 治し方, 膝の痛み
今日は膝の痛みをお尻から変えていくというお話をさせていただきますというのはですね膝の関節が痛いんですけどもこれはですねお尻を柔らかくすることで膝の痛みが軽くなることが非常に多くありますですので ...
【膝：ひざの痛み】メンテナンス

: 女性のよくある膝の痛み症状チェック
2021/5/17 ゆかい整体, 女性の変形性膝関節症, 愛媛県松山市, 膝が痛い
今日は女性に多い膝の痛みの症状のチェックについてお話ししたいと思います女性の方でですね膝が痛いってのはよくいらっしゃいましてですね当院にもおこしていただくんですけどもこの膝の痛みでどこに痛いかっ ...
【膝：ひざの痛み】

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上杉耕生(うえすぎこうせい)

ゆかい整体　院長
理学療法士
【経歴】
1976年愛媛県八幡浜市生まれ。
1999年愛媛十全医療学院　理学療法士科卒業

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愛媛県松山市小坂４丁目１２番地１２号
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YUKAI EXクリームの塗り方はこちらの動画を参考にしてみてください。
YUKAI EXクリームの塗り方

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