膝を曲げ伸ばしした時に
膝が痛い時の
YUKAI EXクリームの塗る場所と塗り方について
今回は
膝窩筋
膝窩筋の場所とその役割とは
膝窩筋の場所を説明します。
膝窩筋は膝の裏にある筋肉です。
ひざ関節のインナーマッスルということで
膝曲げ伸ばしの微調整をしてくれる
大事な筋肉です。
![](https://sejutsuchoraku.com/wp-content/uploads/2021/06/49bd83b0807271bdac25572dd938120f.jpg)
ここが固くなると
膝を曲げる時に詰まったような感じで
痛みが出たり
あるいは膝を伸ばす時、
伸びづらくなって痛みが出たり
ひねりの微調整も行なうため
ひざが伸びきる時も支障をきたします。
早速、膝窩筋の場所を説明します。
場所は膝の裏側、
このような感じになっています
![](https://sejutsuchoraku.com/wp-content/uploads/2021/06/5b78febcf911d35d1a413527fc31ae26-1.png)
白い丸い点が走行のラインです。
外側から真ん中通って斜め下の内側に
このように斜めに膝窩筋が走っており
外側から内側に下がるようについています。
YUKAI EXクリームを塗るときも
端と端(起始と停止)をしっかりと
見定めて塗ってください
まずは起始と停止を塗って
そして走行に沿って筋腹に塗っていきます。
これでひざが「曲がりやすい」
「伸ばしやすい」となっていきます。
ひざの曲げ伸ばしに
違和感・痛みなどがある場合には
この膝窩筋に塗ります。
膝窩筋を含めた
膝痛に対するクリームの塗り方を
クリーム開発者の畑中先生が
動画説明していますので
動画を参考にしながら
塗ってみて下さい。
もしYUKAI EXクリーム購入ご希望の方は
当院でも取り扱い中です。
またネットでも販売しております↓
➡YUAKI BASE
当院だけではなく全国に
YUKAIEXクリーム販売店があり
そちらで実際に手に取って確認して、
お買い求めも頂けますので
是非、お問い合わせいただけたらと思います
どういった痛みで
どの様に塗ったらよいのかといった
質問とかも受け付けております。
引き続きお気軽に、お問い合わせください。
ひざ痛でお困りの方は
お気軽に、ゆかい整体 にご相談ください!