膝を曲げ伸ばしした時、膝が痛い時の
YUKAI EXクリームの塗る場所と塗り方について
今回は膝窩筋（しつかきん）
膝窩筋の場所とその役割とは
膝窩筋の場所は膝の裏にあります。
ひざ関節のインナーマッスルということで
膝曲げ伸ばしの微調整をしてくれる大事な筋肉です。
ここが固くなると膝を曲げる時に詰まったような感じで痛みが出たり
あるいは膝を伸ばす時、伸びづらくなって痛みが出たり
ひねりの微調整も行なうためひざが伸びきる時も支障をきたします。
それでは膝窩筋の場所を説明します。
場所は膝の裏側、このような感じになっています
白い丸い点が走行のラインです。
外側から真ん中通って斜め下の内側に斜めに走っており
外側から内側にむかって下がるようについています。
YUKAI EXクリームを塗るときも
端と端（起始と停止）をしっかりと塗ってください
まずは起始と停止を塗ってそして走行に沿って起始停止間に塗っていきます。
ひざの曲げ伸ばしに違和感・痛みなどがある場合にはまずはこの膝窩筋に塗ってみて楽になるようであれば継続して塗ってください。
膝窩筋を含めた膝痛に対するクリームの塗り方をクリーム開発者の畑中先生が動画説明しています↓
動画を参考に塗ってみて下さい。
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