「成長期だから仕方ない」と言われたけれど、本当にこのままで大丈夫？
お子さんが膝の痛みを我慢しながら練習を続けている姿を見て、
「このまま様子を見ていて大丈夫なのだろうか…」
「大会や試合に間に合うのだろうか…」
と、不安に感じている親御さんも多いのではないでしょうか。
このようなお悩みはありませんか？
- 走ると膝のお皿の下が痛い
- ジャンプや着地で膝が痛い
- しゃがむと膝が痛い
- 練習を休むと楽だが、再開するとまた痛くなる
- 病院でオスグッド病、成長痛と言われた
- 湿布やストレッチを続けているが、なかなか変化を感じられない
- 大会や試合が近く、早く競技復帰したい
オスグッド病は、スポーツを頑張る成長期のお子さんによくみられる膝の痛みです。
しかし同じオスグッド病でも身体の状態は、一人ひとり異なります。
そのため「成長期だから仕方ない」と様子を見るだけではなく、なぜ膝に負担がかかっているのかを確認することが大切です。
ゆかい整体は膝だけを見て終わることはありません
松山市のゆかい整体では、痛みがある膝だけに注目するのではなく、
身体全体の状態を理学療法士が丁寧に確認します。
そして、お子さん一人ひとりの状態に合わせて施術を行い、必要に応じて畑中式メディカルテーピングも取り入れながら、スポーツを続けやすい身体づくりをサポートしています。
「成長期だから」とあきらめる前に、まずは現在のお子さんの身体の状態を確認してみませんか。
このページで分かること
- よくある質問や来院までの流れ
- オスグッド病とはどのような状態なのか
- 痛みを繰り返す理由
- ゆかい整体では何を確認しているのか
- 施術や畑中式メディカルテーピングの考え方
- スポーツ復帰に向けたサポートについて
オスグッド病になりやすい競技
オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）は、成長期の小学生高学年から中学生頃に多くみられる膝の痛みです。
特に、
- サッカー
- 野球
- バスケットボール
- バレーボール
- 陸上競技
など、走る・跳ぶ・急に止まる動作を繰り返すスポーツをしているお子さんによくみられます。
初めは運動中だけ痛みを感じることが多いですが、痛みを我慢して練習を続けることで、歩く・しゃがむ・階段昇降・正座などの日常生活でも痛みを感じるようになることがあります。
オスグッド病が長引きやすい理由
オスグッド病は、よく言われる太ももの筋肉の硬さだけが原因とは限りません。
実際には、
など、さまざまな要素が膝への負担に関係していることがあります。
そのため、湿布やアイシング、電気治療やストレッチなどで一時的に楽になっても、膝へ負担がかかりやすい身体の状態が変わらなければ、練習を再開したときに再び痛みを感じることがあり長引く結果につながります。
ゆかい整体では何を確認するのか
大切なのは、「痛い膝だけを見る」のではなく、「なぜ膝へ負担がかかっているのか」を身体全体から確認することです。
ゆかい整体では、一人ひとり異なる身体の状態を丁寧に確認し、膝へ負担がかかりやすくなっている要因を評価します。
先ほど述べた「オスグッド病によくある特徴」の通り
「オスグッド病だから同じ施術をする」という考え方では不十分で、お子さん一人ひとりの身体の状態を確認することを大切にしています。
理学療法士だからこそ大切にしていること
私は理学療法士として、多くの身体の動きやスポーツ障害をみてきました。
その経験を活かし、痛みのある場所だけではなく、
「身体がどのように動いているのか」
という視点を活かし大切にしています。
痛みが出ている場所だけを施術するのではなく、
身体全体の動きや筋肉の状態を確認しながら、お子さん一人ひとりに合わせた施術を行っています。
親御さんにも分かりやすく説明します
身体の状態は、お子さん本人だけでなく、親御さんにもできるだけ分かりやすくお伝えしています。
現在どのような状態なのか。
どの動き・姿勢で膝へ負担がかかりやすいのか。
今後どのような点に気を付けるとよいのか。
専門用語ばかりではなく、模型や動きを見ていただきながら、一緒に確認していきます。
お子さんにも親御さんにも安心して施術を受けていただけるよう、丁寧な説明を心掛けています。
その原因を身体全体から探していくことを大切にしています。
オスグッド病で来院された学生さんの症例
症例① 小学6年生・野球
以前オスグッド病で来院され、その後もかかとの痛みや肘の違和感など、その都度身体の状態を確認しながらサポートしてきた学生さんです。
今回は、再び膝のお皿の下に痛みが出たため来院されました。
まず膝の状態を確認しましたが、それだけでなく身体全体の動きも評価しました。
うつ伏せになっていただくと、痛みがある側のお尻が少し低くなっており、左右差がみられました。
その状態から、お尻の筋肉の働きや身体のバランスも確認し、畑中式メディカルテーピングを行いました。
テーピング後には左右差を再度確認し、その後、膝の状態や動きを評価しながら必要な施術とテーピングを行いました。
このように、ゆかい整体では痛みがある膝だけではなく、身体全体を確認しながら、そのお子さんに合った施術を行っています。
※施術の内容や経過には個人差があります。
症例② 膝だけではなく膝蓋骨の動きも確認
オスグッド病で来院される学生さんの中には、膝蓋骨（お皿）の動きが硬くなっている方も少なくありません。
膝蓋骨の動きが少なくなることで、膝のお皿の下へ負担がかかりやすくなっている場合もあります。
そのため、ゆかい整体では膝蓋骨の動きも確認し、必要に応じて施術やテーピングを行っています。
一人ひとり身体の状態は異なるため、毎回同じ施術を行うことはありません。
身体の状態を確認しながら、その方に合わせた対応を心掛けています。
症例③ サッカーを頑張る中学生のオスグッド病
まずは実際に走ってもらい、現在の痛みを確認しました。 評価すると、膝のお皿（膝蓋骨）の動きが硬くなっていました。 オスグッド病のお子さんでは、このように膝のお皿の動きが制限されているケースが見られることがあります。 そこで、お皿の動きを引き出す施術を行い、その後にオスグッド病用のテーピングを実施。 今回は保護者の方にも、ご自宅で役立てていただけるよう、貼り方を説明しながら行いました。 施術後、もう一度走ってもらい、動きや痛みの変化を確認しています。 当院では、痛い膝だけを見るのではなく、なぜ痛みが出ているのかを評価し、そのお子さんに合わせた施術を心がけています。
※掲載している症例は、ご本人または保護者のご了承をいただいた内容をもとに掲載しています。感じ方や経過には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。
畑中式メディカルテーピングによるオスグッド病へのサポート
ゆかい整体では、必要に応じて畑中式メディカルテーピングを行っています。
一般的なイメージのようなテープでぐるぐる巻きにして強く固定するわけではありません。また、固定バンドで膝下を強く押さえ込むことを目的にしているわけでもありません。
当院で行うテーピングは、その子の膝や太もも、身体の状態を確認したうえで、膝にかかる負担を減らし、動きやすさをサポートするために行います。
強く引っ張って貼るのではなく、皮ふや筋肉の状態を見ながら、必要な場所に必要な意味を持たせて貼っていきます。
「こんな貼り方で変わるんですか？」
と驚かれることもありますが、実際に貼った後にしゃがみやすさや動きやすさの変化を感じる学生さんもいます。
※変化の感じ方には個人差があります。
※炎症や痛みが強い場合は、無理な運動を控えていただくこともあります。
動画で解説｜オスグッド病への畑中式テーピング
こちらの動画では畑中式メディカルテーピングの貼り方・解説をしています。
「どのようにテーピングをしているのか」
「一般的な固定とは何が違うのか」
「なぜ膝だけでなく身体全体を見るのか」
来院前の参考としてご覧ください。
揉む・押す・叩くではなく、身体の反応を見ながら整えます
オスグッド病で膝や太ももが痛いからといって、強く揉んだり、押したり、叩いたりすれば良いわけではありません。
強い刺激を入れることで、身体が防御反応を起こし、かえって筋肉が緊張してしまうことがあります。
ゆかい整体では、強い刺激で無理にほぐすのではなく、身体の反応を確認しながら施術を行います。
痛い場所をただ刺激するのではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを見ていきます。
膝だけではなく、太もも、股関節、足首、骨盤まわりなど、その子の身体の状態に合わせて必要な部分を確認します。
オスグッド病で来られたお子さんの様子
動画では、実際にオスグッド病で来られたお子さんの様子や、当院の考え方を紹介していますので、来院前の参考にしてください。
＜動画で伝えたいこと＞
動画では、施術の派手さではなく、膝だけでなく身体全体を確認していること、学生さんや親御さんに説明しながら進めていることを見ていただけます。来院前の雰囲気を知る参考にしてください。
早くスポーツに戻りたい学生さんへ
学生さんにとって、練習を休むことは大きな不安です。
「大会が近い」
「レギュラー争いがある」
「休むと周りに遅れてしまう」
「できれば練習を続けながら良くしたい」
このように感じている学生さんや親御さんは多いと思います。
ただし、痛みを我慢して続ければ良いわけではありません。
痛みが強い状態で走ったりジャンプしたりすると、膝に負担がかかり続けてしまいます。
一方で、ただ休むだけでは、練習を再開した時にまた痛みが出ることもあります。
大切なのは「今の身体の状態」を知ることです
ゆかい整体では、
「練習を続けても大丈夫です」
「必ず休んでください」
と一律にお伝えすることはありません。
まずは、
現在の痛みの程度
どの動きで痛みが出るのか
身体全体の状態
練習内容や競技特性
などを確認したうえで、一人ひとりに合わせて考えていきます。
自宅でできるセルフケアもお伝えしています
施術だけで終わるのではなく、ご自宅でも取り組めるセルフケアや、日常生活・練習中に気を付けたいポイントについてもお伝えしています。
お子さんの身体の状態によって必要な内容は異なるため、全員に同じセルフケアをおすすめすることはありません。
現在の身体の状態に合わせて、無理なく続けられる方法をご提案しています。
保護者の方にも分かりやすくご説明します
学生さんだけでなく、保護者の方にも現在の身体の状態や、膝へ負担がかかっていると考えられる要因、今後気を付けたいことをできるだけ分かりやすくご説明します。
「今はどのような状態なのか」
「練習では何に気を付けたらよいのか」
「自宅ではどんなことをしたらよいのか」
一つひとつ確認しながら、一緒に競技復帰を目指していきます。
ゆかい整体が選ばれる3つの理由
① 理学療法士が身体全体を評価します
痛みがある膝だけを見るのではなく、
股関節・足首・骨盤・姿勢・身体の使い方まで確認します。
一人ひとり身体の状態は異なるため、その日の状態に合わせて施術を行っています。
② 畑中式メディカルテーピングを取り入れています
必要に応じて、畑中式メディカルテーピングを行っています。
強く固定することを目的とするのではなく、身体の状態を確認しながら、膝への負担をやわらげ、動きやすさをサポートするためのテーピングです。
③ 保護者の方にも分かりやすくご説明します
学生さんだけでなく、保護者の方にも現在の身体の状態や施術の考え方をできるだけ分かりやすくお伝えしています。
安心して施術を受けていただけるよう、疑問や不安にも丁寧にお答えしています。
来院から施術までの流れ
① ご予約
LINEまたはお電話からご予約ください。
スポーツ種目や現在の症状を簡単にお知らせいただけると、ご案内がスムーズです。
② カウンセリング・身体の状態を確認
現在の痛みやスポーツ活動の状況をお聞きし、膝だけでなく身体全体の状態を確認します。
③ 施術
確認した内容をもとに、お子さん一人ひとりに合わせて施術を行います。
必要に応じて畑中式メディカルテーピングも行います。
④ 施術後の説明
施術後の身体の状態を一緒に確認し、ご自宅でのセルフケアや練習時の注意点についてもお伝えします。
料金案内
※施術内容や所要時間は、個々のご希望や体調に応じて調整可能ですが、初回はカウンセリングや検査を行いますので60～90分ほどお時間に余裕をもってお越しください。
料金表
・大人 5,000円／学生 4,000円
・初回カウンセリング料 ：2,000円（このホームページ閲覧の方に限り初回カウンセリング料 0円）
・出張料：1,000円
※上記はいずれも税込み価格。
※当院では、医療行為・診断は行っておりません。国家資格を有する施術者が、体調に応じた施術を行います。
クレジットカード・電子マネー対応
ご相談・ご予約はこちら
「うちの子の膝の痛みも相談していいのかな？」
そんな時は、お気軽にLINEまたはお電話でご相談ください。
現在の身体の状態を確認し、一緒に今後のことを考えていきます。
よくあるご質問
Q. 病院で「オスグッド病」と言われました。整体でも相談できますか？
はい。ご相談いただけます。
ゆかい整体では、膝だけでなく股関節・足首・骨盤・身体全体の動きを確認し、膝へ負担がかかっている身体の状態を評価しています。
Q. 練習は休ませた方がいいですか？
痛みの程度や身体の状態によって異なります。
無理をすると膝への負担が大きくなる場合もありますが、すべての運動を休めばよいというわけでもありません。
現在の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせて考えていきます。
Q. テーピングだけお願いすることはできますか？
テーピングは身体の状態を確認したうえで、必要に応じて行っています。
そのため、まずは現在の身体の状態を確認させていただいています。
Q. どのくらいで変化を感じますか？
痛みの強さ、競技内容、練習量、身体の状態などによって異なります。
初回の施術後に動きの変化を感じる方もいらっしゃいますが、感じ方や必要な回数には個人差があります。
Q. 親も一緒に説明を聞けますか？
もちろんです。
学生さんだけでなく、保護者の方にも現在の身体の状態や施術内容、今後の注意点などをできるだけ分かりやすくご説明しています。
オスグッド病でお悩みの親御さんへ
お子さんが膝の痛みを我慢しながら練習を続けていると、
「このままで大丈夫なのだろうか」
「休ませた方がいいのだろうか」
「大会に間に合うのだろうか」
と、不安になることも多いと思います。
ゆかい整体では、痛みがある膝だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
また、施術だけではなく、現在の身体の状態や今後気を付けたいことについても、学生さん・保護者の方に分かりやすくお伝えすることを大切にしています。
「成長期だから仕方ない」とあきらめる前に、一度、お子さんの身体の状態を確認してみませんか。
ご相談・ご予約はこちら
「うちの子の膝の痛みも相談していいのかな？」
そんな時は、お気軽にLINEまたはお電話でご相談ください。
現在のお身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた対応をご提案します。
この記事を書いた人
名前：ゆかい整体 院長 上杉 耕生（うえすぎ こうせい）
資格：理学療法士
経歴：1999年から理学療法士をはじめ、2018年に施術超楽（ゆかい整体）を開院。
対応分野：学生スポーツ障害、膝痛、腰痛、慢性痛。
施術方針：痛い場所だけでなく、身体全体の動きや原因を確認。
大切にしていること：一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術。
