愛媛県松山市の整体院

ゆかい整体

メンテナンス

: YUKAI EXクリームの塗り方説明
2025/4/12 YUKAI EXクリーム
このページでは以下の症状別にYUKAI EXクリームの塗り方の説明をしています。各症状別の塗り方動画を参考に塗って下さい。大事なことは筋肉の起始停止にしっかり塗ってから真ん中を塗ることです。「腰 ...
ニュースメンテナンス未分類

: オフセット鎮痛
2025/4/12 オフセット鎮痛
マッサージは本当に効く？肩こりや腰痛を解消させる方法として、もみほぐしなどのマッサージを思い浮かべるかと思います。たしかにマッサージをした後は楽になっています。しかし、翌日になるとまた肩こり状態に ...
【四十肩・五十肩・肩の痛み・肩こり】メンテナンス

: 自分に合ったセルフケア法が見つかります
2025/4/27 セルフケア, セルフケア動画, メンテナンス, 柔軟
こんにちは上杉です。普段、身体の施術をさせていただいていますが、本質は患者さんの痛みを改善させるのは患者さん自身です。患者さんが自分の身体で自然治癒力で治します。自分は、あくまでその治ろうとする力を加 ...
メンテナンス

: 階段おりる時の膝の痛みを座ったまま解消！1分セルフケア
2022/2/2 セルフケア, 膝の痛み
https://youtu.be/RBguwv1rZWc 階段を降りるときにひざが痛い場合、太ももの前にある大腿四頭筋が硬くなっていて膝のお皿が上に引っ張られている状態かもしれません！なので、この ...
【膝：ひざの痛み】メンテナンス

: 腰痛改善メンテナンスを腸骨筋で　
2021/7/21 メンテナンス, 腰痛改善, 腸骨筋
今日の動画は腰痛改善のメンテナンスの方法についてお話ししたいと思います立ち上がりの時とかに腰が痛い方あるいは座ってる時に腰に詰まってるような感じがする方にお伝えしたい内容になってます今回はですね数 ...
【腰：腰痛】メンテナンス

: 「逆ストレッチ」で体のバランスを整える新習慣
2025/5/5 メンテナンス
「最近、体の硬さやコリが気になる…」そんな悩みを抱えていませんか？日常生活の中で簡単にできる「逆ストレッチ」を取り入れることで、体の不調を改善することができます。この記事では、逆ストレッチの効果や方法 ...
メンテナンス

: 中高年でひざを曲げると痛い時の自分でできる対処法
2022/12/22 ひざの痛み, ゆかい整体, 中高年, 対処法, 愛媛県松山市
今日はですねこの中年、中高年の方のその膝を曲げたりした時の膝の痛み曲げ伸ばしをした時に痛むこの膝をですね自分でメンテナンス、セルフケアをして痛みを取り除く方法についてきょうはご説明したいと思いま ...
【膝：ひざの痛み】メンテナンス

: スポーツでのひざ痛は全身要チェック！
2021/5/23 ゆかい整体, 愛媛県松山市, 運動でのひざ痛
今日はスポーツ、運動で起きた膝の痛みをどのように解消したらよいかスポーツで痛めた膝を治したい方はこれに注意して治してもらってくださいっていう風なお話をさせていただけたらと思いますこれはですね運 ...
【スポーツ障害】【膝：ひざの痛み】メンテナンス

: ひざの痛み解消ベッドで背伸ばし運動
2021/5/22 ひざが痛い, ひざの違和感, ゆかい整体, ストレッチ, メンテナンス, 愛媛県松山市
今日はひざが痛い方にひざの痛みを改善させるための運動を寝ながらできる運動というのをお話ししたいと思いますもしあなたがですねこのひざの痛みを抱えていらっしゃってしかもですね、お身体がもしかしたら ...
【膝：ひざの痛み】メンテナンス

: 急にひざが痛くなったときの対処法
2025/4/13 ゆかい整体, 愛媛県松山市, 膝が痛い
今日は急に膝が痛くなった時、膝が急に痛くなった時にどうしたらいいかをお話ししたいと思いますこれですねちょっと、ざっとしたいい方でなかなか難しいですけどもその痛みが出るその原因も様々ですのでなかな ...
【膝：ひざの痛み】メンテナンス

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上杉耕生(うえすぎこうせい)

ゆかい整体　院長
理学療法士
【経歴】
1976年愛媛県八幡浜市生まれ。
1999年愛媛十全医療学院　理学療法士科卒業

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愛媛県松山市小坂４丁目１２番地１２号
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YUKAI EXクリームの塗り方はこちらの動画を参考にしてみてください。
YUKAI EXクリームの塗り方

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