こんにちは上杉です。 普段、身体の痛みなどに対する施術をさせていただいていますが、 本質は患者さんの痛みを改善させるのは患者さん自身です。患者さんが自分の身体で自然治癒力で治します。 自分は、あくまでその治ろうとする力を...

今日の動画は腰痛改善のメンテナンスの方法についてお話ししたいと思います 立ち上がりの時とかに腰が痛い方あるいは座ってる時に腰に詰まってるような感じがする方にお伝えしたい内容になってます 今回はですね数ある原因の中でですね...

今日は筋肉を緩める方法として ストレッチよりも反対の逆ストレッチ をお勧めしたいっていうお話をしたいと思います 筋肉を伸ばしたり緩めたりするのに一般的な方法としてストレッチが挙げられると思うんですけども このストレッチは...

今日はですねこの中年、中高年の方のその膝を曲げたりした時の膝の痛み 曲げ伸ばしをした時に痛むこの膝をですね 自分でメンテナンス、セルフケアをして痛みを取り除く方法について きょうはご説明したいと思います まずですね多分こ...

今日はスポーツ、運動で起きた膝の痛みをどのように解消したらよいか スポーツで痛めた膝を治したい方はこれに注意して治してもらってください っていう風なお話をさせていただけたらと思います これはですね 運動・スポーツで怪我、...

今日はひざが痛い方に ひざの痛みを改善させるための運動を寝ながらできる運動というのを お話ししたいと思います もしあなたがですねこのひざの痛みを抱えていらっしゃって しかもですね、お身体がもしかしたら猫背気味かな あるい...

今日は急に膝が痛くなった時、膝が急に痛くなった時に どうしたらいいかをお話ししたいと思います これですねちょっと、ざっとしたいい方でなかなか難しいですけども その痛みが出るその原因も様々ですのでなかなか特定はしにくいんで...

膝を曲げ伸ばしした時に痛みが出る原因について ちょっと特定できたらなと思います この原因の一つにですね膝の関節を構成する軟部組織の膝蓋下脂肪体っていうのがあります ひざ関節に入っているこの脂肪ですね この膝蓋下脂肪体がで...