階段を降りるときにひざが痛い場合、
太ももの前にある大腿四頭筋が硬くなっていて
膝のお皿が上に引っ張られている状態かもしれません!

なので、
この大腿四頭筋を緩めるためのセルフケアの方法をやってみましょう。
ストレッチで伸ばすのではなく
皮ふをつまんで大腿四頭筋の筋肉を
そして一緒に大腿筋膜張筋の筋肉も緩める内容もお伝えしていますので
ぜひご覧になって、やってみてください!
↓
階段を降りるときにひざが痛い場合、
太ももの前にある大腿四頭筋が硬くなっていて
膝のお皿が上に引っ張られている状態かもしれません!
なので、
この大腿四頭筋を緩めるためのセルフケアの方法をやってみましょう。
ストレッチで伸ばすのではなく
皮ふをつまんで大腿四頭筋の筋肉を
そして一緒に大腿筋膜張筋の筋肉も緩める内容もお伝えしていますので
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定休日:火・金曜日
当院は完全予約制です。
ご希望の日時をLINEもしくはメールフォーム、お電話でお知らせください。10:00~18:00
営業日・時間に関して変更する場合がありますので、当院までお問い合わせください。
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施術に対する考え、自分でできるメンテナンス方法や症例報告などをお話しさせていただいています。
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当院は女性スタッフ付き対応で女性の方にも安心してご利用していただけます。
■ゆかい整体 東温治療院■
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