愛媛県松山市の整体院

ゆかい整体

腰痛

: 仰向けで腰が痛く原因と解消方法
2022/12/22 ゆかい整体, 仰向け, 愛媛県松山市, 腰痛
夜寝ているときに腰が痛くなる方。しかも、仰向けに寝ると腰が痛くなる方に向けてのお話です。横向きの姿勢では痛みが出ない方で仰向けの時に腰が痛い方に読んでいただきたいお話になります。まず仰向けになっ ...
【腰：腰痛】メンテナンス

: O脚からくる腰痛にはこれ！
2021/5/14 O脚, ゆかい整体, 愛媛県松山市, 腰痛
こんにちは！ゆかい整体　院長の上杉です。腰痛の方で膝関節のO脚で膝に痛みが出ている方は病院に行って膝関節の水を定期的に抜いている方もいらっしゃるかもしれませんが膝に水が溜まっているから ...
【腰：腰痛】【膝：ひざの痛み】

: 痛みは身体からの重要なメッセージです
2025/4/13 ゆかい整体, 愛媛県松山市, 慢性痛, 肩こり, 腰痛, 膝痛
肩こり腰痛などの慢性痛は悪者？腰痛やひざの痛み、肩こりなどいろいろな慢性的な痛みがありますが「痛み」は身体からのサインです。異常が生じているメッセージを痛みという信号にのせて警告してくれています。 ...
【その他の痛み】

: 中腰の違和感・痛みは仙腸関節にあり
2025/4/12 ゆかい整体, 中腰, 愛媛県松山市, 腰痛
腰痛の正確な場所を言えていますか？腰の痛み・違和感の場所はどこにありますか？本当に腰のところですか？よく腰が痛いと言いながらお尻部分を指し示したり、あるいは骨盤の真ん中あたりを指し示したり、背中の ...
【腰：仙腸関節障害】【腰：腰痛】

: 坐骨神経痛で悪化しやすい５つのこと
2025/4/24 ゆかい整体, 坐骨神経痛, 愛媛県松山市, 腰痛
「坐骨神経痛」が出ているときにはやってはいけないことがあります。実際にお尻から足にかけて痛みやしびれが起こっている時は、なるべく痛みが出ないように生活をしたいものですよね。そこで坐骨神経痛でやってはい ...
【腰：坐骨神経痛】

: 痛み止めの薬や湿布で治らない腰痛
2025/4/13 松山市整体, 痛み止め, 腰痛
通院されている腰痛の患者さんの中にも、これまでずっと痛み止めのお薬を服用されていたり、痛み止めの湿布を貼り続けてらっしゃった方がいました。たしかに腰痛がひどいと痛み止めや湿布が手放せなくなる気持ちもわ ...
【腰：腰痛】

: あおむけで寝ると腰が痛い人はここが原因です。
2025/4/14 ゆかい整体, 仰向け, 愛媛県松山市, 腰痛
こんにちは！松山市で腰痛を”根本”から改善するゆかい整体院長の上杉光生です。本日も腰痛についてお話しさせていただきます。このブログを読まれているという事はもしかしたら腰痛でお悩みの方かもしれませ ...
【腰：腰痛】

: 腰痛になったらストレッチしたほうが良い？
2021/5/14 ゆかい整体, ストレッチ, 愛媛県松山市, 整体, 腰痛
腰痛でお悩みのあなたは腰痛の解消のために「何か打開策はないかな」と考え悩まれているかもしれません。そこでよく出てくるのがセルフメンテナンスのためのストレッチ「腰痛に効くストレッチ」を探される方が多い ...
【腰：腰痛】メンテナンス

: なかなか改善しない腰痛治療
2025/4/14 整体, 松山市, 腰痛
腰痛を和らげる方法は原因を特定して解消させることです。腰痛の原因とは？全身の骨格・筋肉・筋膜のバランス内臓・血管の病気不摂生・不規則な生活習慣精神的ストレス、自律神経の乱れ ①全身の骨格・筋 ...
【腰：腰痛】畑中式メディカルテーピング

: 立ったままできる腰痛予防体操（反り腰）
2025/4/13 ゆかい整体, 反り腰, 愛媛県松山市, 整体, 腰痛, 腰痛体操
本日は、腰痛の中でも身体を起こしたときに痛みが出やすい方、反らすと痛くなり、どちらかと言うと背中を丸くすると楽に感じる方のための腰痛予防体操をお伝えしたいと思います。脊柱管狭窄症の方にも役立つ運動で ...
【腰：腰痛】メンテナンス

上杉耕生(うえすぎこうせい)

ゆかい整体　院長
理学療法士
【経歴】
1976年愛媛県八幡浜市生まれ。
1999年愛媛十全医療学院　理学療法士科卒業

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