O脚からくる腰痛にはこれ!

こんにちは!

ゆかい整体 院長の上杉です。

腰痛の方で膝関節のO脚で

膝に痛みが出ている方は

病院に行って

膝関節の水を定期的に抜いている方も

いらっしゃるかもしれませんが

膝に水が溜まっているから

膝にぶっとい注射針を差し込んで

水を抜くことは

当院はお勧めしていません。

注射針を刺す→軟部組織に穴をあけていく

針によって開けられた穴を修復していくために

体はその部分を
より強固に組織を固めて補強していきます。

そうなると

注射針の跡で関節包を固めてしまう

つまりは柔軟性が乏しい組織

柔軟性の乏しい膝が出来上がってしまいます。

そうなると体重を膝で支えられなくなっていき
ますますO脚に傾いてしまうようになってしまいます。

なので、膝関節に痛みが出るから

膝に水がたまるからといって

安易に注射針を刺して水を抜くことは

控えたほうが良いと個人的に思います。

でも痛みが出るのだからどうすればよいのかと言いますと

O脚の方の足関節を見てみると

総じて足関節のうちくるぶしが下がっていることがあります。

膝へのアプローチもいいのですが

足関節のアプローチをしていく場合もあります。

そういった流れで、

患者さんにこれを良く勧めています。↓

せった

もしくはギョサンと言いますか

「漁業(従事者の履く)サンダル」です。

いわゆる鼻緒のついたサンダルです。

これを履き

親指と第2指で鼻緒を挟むようにして
さらに体重を乗せながら

歩いてもらうようにしています。

それで膝の内側に体重を乗せる意識を
普段の生活から心がけていくことで

膝関節、股関節の周りの

筋肉のつき方も変わっていき

O脚も改善していくようになります。

もっと、専門家に向けて言うと

さらに縫工筋を鍛えていくとよいと思います。

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

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