スポーツによる痛みは、同じ場所に症状があっても、競技や痛みが出る動作によって確認するポイントが異なります。
ゆかい整体では、「どこが痛いか」だけでなく、「どの動作で症状が出るのか」を確認し、必要に応じて身体全体の状態もみながら、その方に必要な施術を考えていきます。
このようなスポーツのお悩みはありませんか？
- 走る・ジャンプすると膝やかかとが痛い
- 投球すると肩や肘が痛い
- 足首を繰り返し痛めている
- 踏み込みや蹴り出しで脚が痛い
- スポーツ中に腰が痛い
- 腕を挙げにくい、動かしにくい
- 痛みを繰り返し、思うように競技ができない
スポーツによる痛みにはさまざまなものがあります
成長期や繰り返しのスポーツ動作によって、身体の一部に負担がかかることがあります。
オスグッド病、シーバー病、ジャンパー膝、シンスプリント、テニス肘・野球肘、スポーツ時の腰痛など、症状はさまざまです。
一方、転倒・接触・着地・急な方向転換などによって、捻挫や打撲、肉離れ、靱帯損傷、骨折などが起こることもあります。
こんな場合はまず医療機関へ
スポーツ中の急なケガでは、整体よりも先に医療機関での検査や処置が必要な場合があります。
特に、次のような場合は、まず整形外科などの医療機関を受診してください。
- 強い腫れや変形がある
- 痛くて体重をかけられない
- 関節をほとんど動かせない
- 転倒や衝突のあとから強い痛みが続いている
- 強いしびれや力の入りにくさがある
- 骨折や靱帯損傷などが疑われる
ゆかい整体でも、医療機関での検査が必要と考えられる場合には、無理に施術を行わず受診をおすすめすることがあります。
ゆかい整体では何を確認するのか？
まず、「どこが痛いか」だけでなく、「どの動作で症状が出るのか」を確認します。
走る、ジャンプする、しゃがむ、蹴る、投げる、腕を挙げる、踏み込むなど、必要に応じて実際の競技に近い動作もみていきます。
さらに症状や競技に応じて、股関節・膝・足関節・足部・骨盤・肩甲帯などの状態も確認します。
同じ膝の痛みでも、サッカーをしている子と陸上をしている子では、身体への負担のかかり方が同じとは限りません。
身体の状態に合わせて施術します
確認した身体の状態に合わせて、その方に必要な施術を行います。
畑中式メディカルテーピング
身体の状態に応じて、畑中式メディカルテーピングを使用することがあります。
一般的な固定を目的としたテーピングとは異なり、強く引っ張ったり締め付けたりせずに貼るのが特徴です。
「痛い場所だからそこに貼る」と決めるのではなく、身体を確認したうえで必要と考えられる部分に使用します。
必要に応じてその他の施術も行います
身体の状態によっては、手技やアクチベーターなどを使用することもあります。
どの方法を使うかを先に決めるのではなく、身体を確認したうえで必要な方法を選びます。
施術後にもう一度動きを確認します
施術後には、来院時に痛みや動かしにくさが出ていた動作を、可能な範囲でもう一度行ってもらいます。
走る、しゃがむ、ジャンプする、腕を挙げるなど、施術前と同じ動作を再確認し、本人がどのように感じるのかを確認します。
「施術をして終わり」ではなく、施術前後の動きを確認することを大切にしています。
スポーツを続けるためのセルフケアについて
必要に応じて、自宅でできる身体の使い方やセルフトレーニングをお伝えすることもあります。
ただし、一度お伝えしたトレーニングをずっと同じように続ければよいとは限りません。
身体の状態が変わったり、別の場所に痛みが出たりした場合には、無理に続けず内容や量を見直すことも大切です。
実際のスポーツ症例
実際に来院された方の症例をご紹介します。
19歳女性・大学生・剣道｜左下腿〜アキレス腱周辺の痛み
剣道で左足から床を蹴り出す際に、左のふくらはぎからアキレス腱周辺に痛みが出ていました。
下腿だけでなく全身を確認し、臀部の状態や競技動作との関係も考えながら施術を行った症例です。
→ 剣道で左下腿〜アキレス腱周辺に痛みが出た大学生の症例を見る
中学3年生・水泳｜腕を挙げると上腕二頭筋付近が重い
水泳で腕を挙げたときに、上腕二頭筋付近に重さを感じていた中学生の症例です。
重く感じる腕だけでなく、身体全体や肩甲帯、小胸筋、鎖骨周辺の動きなども確認しました。
上腕二頭筋そのものにはテーピングせず、必要と考えた部分へ施術・テーピングを行ったあとに、もう一度腕を挙げてもらって状態を確認しています。
スポーツによる身体のお悩みはご相談ください
同じ症状名でも、競技や年齢、痛みが出る動作、身体の状態は一人ひとり異なります。
松山市周辺で、学生スポーツやスポーツ時の痛み・動かしにくさでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
当院は完全予約制です。「自分の場合でも相談できるかな」という方も、お気軽にお問い合わせください。ご紹介の方はその旨、ご一報ください。
症状や身体の状態によっては、整体よりも先に医療機関への受診をおすすめする場合があります。
※広告掲載・イベント・その他の営業・勧誘のお電話は固くお断りさせていただきます。
