上杉 耕生(うえすぎ こうせい)

上杉耕生

理学療法士
【経歴】
1976年愛媛県八幡浜市生まれ。
1999年愛媛十全医療学院理学療法学科卒業
2016年畑中代替医療学院卒業

膝の痛み、お尻をやわらかくすることで改善

今日は膝の痛みをお尻から変えていくというお話をさせていただきます というのはですね 膝の関節が痛いんですけどもこれはですねお尻を柔らかくすることで 膝の痛みが軽くなることが非常に多くあります ですので ...

女性のよくある膝の痛み症状チェック

今日は女性に多い膝の痛みの症状のチェックについてお話ししたいと思います 女性の方でですね膝が痛いってのはよくいらっしゃいましてですね 当院にもおこしていただくんですけども この膝の痛みでどこに痛いかっ ...

ひざの外側の痛みの原因は大腿筋膜張筋

今日は膝の外側の痛みについてお話ししたいと思います 膝の外側に痛みがでてる方 慢性のその痛みでお困りの方はですね この痛みの原因がどこなのかっていうことなんですけども これはですね太ももの外側にある大 ...

太ももの前と内側が痛い時のセルフメンテナンス 縫工筋

今日は太ももの前、太ももの内側の痛みの原因をお話ししたいと思います 座ってる時は楽なんですけども立ち上がる時にその太ももの前側だったり内側に痛みが出る方は もしかしたら縫工筋と言う太ももの筋肉が硬くな ...

ひざの内側の痛みの原因 内側広筋

今日は膝の痛み 膝の内側、ふくらはぎ太もも太ももの内側 あるいは膝の内側あたりにですね 痛みが出るかたの原因についてお話ししたいと思います 膝の内側に痛みが出るのはですね いくつかあの原因はあるんです ...

ひざが痛い伸びにくい時の対処法 後脛骨筋編

皆さんこんにちは愛媛県松山市の整体院ゆかい整体の上杉光生です 今日は膝を伸ばす時に痛い方 膝の曲げ伸ばし立ち上がりの時とか膝を伸ばしにくい方の 対処方法についてお話ししたいと思います 今日、着目すると ...

ひざが痛い時の歩き方は土踏まずを意識しましょう。

皆さんこんにちは愛媛県松山市の整体院 ゆかい整体の上杉光生です 今日は膝が痛い方の歩き方を変えてきましょうという事をお話しさせていただきたいと思います ひざが痛いかたというのはもしかしたらですね 日常 ...

膝が痛い時、たまった膝の水は抜かない

膝が痛い時、変形性膝関節症などで膝に水が溜まったとき、この膝の水を抜いていいのかどうか悩むところですが、この記事を読むことで膝の水を抜くべきかどうか参考になれば幸いです。結論的には、水がたまるから膝が ...

曲がりにくいひざの痛みを改善させるメンテナンス方法

ご覧頂きまして誠にありがとうございます ゆかい整体の上杉です。 本日も痛みでお悩みのあなたに 痛みの改善のヒントだったり アイデアをお伝えできたらと思います 今回は膝が曲げにくい方膝を曲げるときに痛み ...

自転車(ロードバイク)でのひざ痛の治し方

皆さんこんにちは愛媛県松山市の整体院 ゆかい整体の上杉光生です 今日は自転車を乗ってる時 ロードバイクの自転車に乗ってる時に 膝が痛い方の膝痛の治し方について お話したいと思います これはですね 僕も ...

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