愛媛県松山市の整体院

ゆかい整体

整体

: 腰痛になったらストレッチしたほうが良い？
2021/5/14 ゆかい整体, ストレッチ, 愛媛県松山市, 整体, 腰痛
腰痛でお悩みのあなたは腰痛の解消のために「何か打開策はないかな」と考え悩まれているかもしれません。そこでよく出てくるのがセルフメンテナンスのためのストレッチ「腰痛に効くストレッチ」を探される方が多い ...
【腰：腰痛】メンテナンス

: なかなか改善しない腰痛治療
2025/4/14 整体, 松山市, 腰痛
腰痛を和らげる方法は原因を特定して解消させることです。腰痛の原因とは？全身の骨格・筋肉・筋膜のバランス内臓・血管の病気不摂生・不規則な生活習慣精神的ストレス、自律神経の乱れ ①全身の骨格・筋 ...
【腰：腰痛】畑中式メディカルテーピング

: ぎっくり腰の改善、治療方法
2025/4/14 ぎっくり腰, 整体, 松山市
ぎっくり腰になったら重症化する前に施術を！安静にしては、余計に時間がかかります。こんなギックリのお悩みありませんか？ぎっくり腰で↓ 立てない！座っていることができない！ねがえりを打てない！歩 ...
【腰：ぎっくり腰】【腰：腰痛】

: 立ったままできる腰痛予防体操（反り腰）
2025/4/13 ゆかい整体, 反り腰, 愛媛県松山市, 整体, 腰痛, 腰痛体操
本日は、腰痛の中でも身体を起こしたときに痛みが出やすい方、反らすと痛くなり、どちらかと言うと背中を丸くすると楽に感じる方のための腰痛予防体操をお伝えしたいと思います。脊柱管狭窄症の方にも役立つ運動で ...
【腰：腰痛】メンテナンス

: あたまの先からふくらはぎまで一気にリフレッシュ！！
2020/9/28 愛媛県松山市, 整体, 松山市整体
コロナの影響で外出控えて身体が硬くなってきたらぜひこの運動をおすすめします。なんせ、頭から首にかけてそして肩から背中にかけてそしてお尻から太ももの裏、そしてふくらはぎまで一気にリフレッシュです ...
メンテナンス

: あきらめないで！身体は柔らかくなります
2020/9/28 愛媛県松山市, 整体, 松山市整体, 腰痛
筋肉をつけるにしても身体をやわらかくするにも年齢は関係ない。可能性は無限大。 https://youtu.be/mCI80NVA9nw
メンテナンス

: こんな人はこんな腰痛体操はやってはダメ！
2022/12/22 愛媛県松山市, 整体, 松山市整体, 腰痛, 腰痛体操
テレビや雑誌などで取り上げられている腰痛予防のための体操や腰痛の改善のための体操などがたくさんありますが、実際にそれらをやってみてどうでしたでしょうか？効果がなければ、それはあなたの症状に合わなかった ...
【腰：腰痛】メンテナンス

: 【仙腸関節障害】仙腸関節のロックを外す方法
2025/4/12 愛媛県松山市, 整体, 松山市整体, 腰痛
腰痛、骨盤あたりが重だるい、片側の足に痛み・重だるさがある。しかし病院に行っても良くならない。もしそれが仙腸関節のつまりが原因の「仙腸関節障害」であれば、ポイントを押さえたある体操をおこなえば誰でも簡 ...
【腰：仙腸関節障害】【腰：腰痛】メンテナンス

: 【ガンコな肩こり】猫背解消、肩こり解消「鎖骨リリース」
2022/12/22 愛媛県松山市, 整体, 松山市整体, 猫背, 肩こり
肩こりでお困りのあなた。肩ばかりに注目しがちですが鎖骨も結構大事なのを知っていますか？動いていない鎖骨の動きを引き出していくことで肩の詰まり感から肩こり、猫背の改善につながっていきます。そん ...
【四十肩・五十肩・肩の痛み・肩こり】メンテナンス

: 立ったままできる腰痛予防体操。前傾姿勢が辛い人編
2022/12/22 愛媛県松山市, 整体, 松山市整体, 腰痛
本日のYouTube動画アップです。座ってて猫背姿勢で腰が痛い方や少しでも身体を前傾姿勢にもっていったり前かがみの姿勢になったら腰が痛い人はこの運動をやってみてください。これで少しでも痛みが改善す ...
【腰：腰痛】メンテナンス

上杉耕生(うえすぎこうせい)

ゆかい整体　院長
理学療法士
【経歴】
1976年愛媛県八幡浜市生まれ。
1999年愛媛十全医療学院　理学療法士科卒業

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