あたまの先からふくらはぎまで一気にリフレッシュ!!

あたまとカラダのリフレッシュ体操。松山市整体の施術超楽
あたまとカラダのリフレッシュ体操。松山市整体の施術超楽

こんにちは!

松山市で腰痛を”根本”から改善する
ゆかい整体 院長の上杉光生です。

コロナの影響で外出控えて身体が硬くなってきたらぜひこの運動をおすすめします。

なんせ、頭から首にかけて

そして肩から背中にかけて

そしてお尻から太ももの裏、そしてふくらはぎまで

一気にリフレッシュですよ!

まとめて全部を一気にやってしまいたい、そんなぜいたくな体操をどうぞ。

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