【腰:腰痛】 メンテナンス

立ったままできる腰痛予防体操。前傾姿勢が辛い人編

上杉

こんにちは!

愛媛県松山市
ゆかい整体院長の上杉耕生です。

本日のYouTube動画アップです。

座ってて猫背姿勢で腰が痛い方や
少しでも身体を前傾姿勢にもっていったり
前かがみの姿勢になったら腰が痛い人は

この運動をやってみてください。
これで少しでも痛みが改善するようであれば良です。

引き続きこの運動を続けていき
身体を変えていきましょう。

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立ったままできる腰痛予防体操。前傾姿勢が辛い人編。
  • この記事を書いた人

上杉 耕生(うえすぎ こうせい)

ゆかい整体 院長
理学療法士
【経歴】
1976年愛媛県八幡浜市生まれ。
1999年愛媛十全医療学院 理学療法士科卒業

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