「走るとかかとが痛い」
「サッカーの練習後にかかとを痛がる」
「病院でシーバー病と言われた」
成長期のお子さんのかかとの痛みで、このようなお悩みはありませんか？
- 走るとかかとが痛い
- ジャンプや着地でかかとが痛い
- 練習中や練習後に痛みが強くなる
- 朝起きて歩き始める時にかかとが痛い
- かかとを押すと痛がる
- 痛みで思い切り走れない
- 休むと楽になるが、練習を再開するとまた痛くなる
- 病院で「シーバー病」「成長期の痛み」と言われた
- 大会や試合が近く、できるだけ早くスポーツに戻りたい
シーバー病（踵骨骨端症）は、スポーツをしている成長期のお子さんにみられることがある、かかとの痛みです。
特に、サッカー・バスケットボール・陸上など、走る・ジャンプする動作が多いスポーツでは、かかとへの負担が大きくなります。
病院で、
「成長期だから様子を見ましょう」
「しばらくスポーツを休みましょう」
と言われ、
「いつまで休めばいいの？」
「試合に間に合うの？」
「練習を再開すると、また痛くならない？」
と不安になっている親御さんもいらっしゃると思います。
ゆかい整体はかかとだけを見るのではなく、身体全体を確認します
もしシーバー病が長引いているなら、かかとの痛みだけを見るのではなく、そのお子さんの身体のどこに負担につながる要因があるのかを確認することです。
ゆかい整体では、いきなりかかとだけを施術することはありません。
まず実際に痛みが出る動作を確認し、上述のようにお子さんの身体がどのように動いているのかを見ていきます。
痛みが出ているのはかかとでも、そのお子さんによって、
・ふくらはぎの柔軟性
・足首の動き
・足部の状態
・股関節の動き
・身体のバランス
・走る、ジャンプするなどの身体の使い方
といった部分が、かかとへの負担に関係していることがあります。
そのため、理学療法士の院長が、痛みのある場所だけでなく身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせて施術を行っています。
必要に応じて、畑中式メディカルテーピングによるサポートも行います。
「成長期だから仕方ない」とあきらめる前に、一度お子さんの身体の状態を確認してみませんか。
シーバー病はなぜかかとが痛くなるの？
シーバー病（踵骨骨端症）は、成長期のお子さんにみられることがある、かかとの痛みです。
特にサッカー・バスケットボール・陸上など、走る・ジャンプする動作を繰り返すスポーツをしているお子さんに多くみられます。
成長期のかかとの骨には、まだ成長途中の部分があります。
そこへ運動による衝撃や、アキレス腱・ふくらはぎなどから繰り返し力が加わることで、かかとに負担が集中し痛みにつながり症状として現れます。
同じシーバー病でも、身体の状態は一人ひとり違います
「シーバー病だから、ふくらはぎを緩めればいい」とは限りません。
足首の動きが関係しているお子さんもいれば、股関節や身体の使い方など、かかとから離れた部分が負担に関係していることもあります。
そのため当院では、最初から原因を決めつけず、一人ひとりの身体の状態を確認していきます。
施術前後にも動きを確認します
施術前と比べて、
・動きに変化があるか
・かかとの感じ方はどうか
を、お子さん本人とも確認しながら進めていきます。
シーバー病への施術・テーピングの考え方
身体の状態を確認したうえで、そのお子さんに必要な施術を行っていきます。
シーバー病だからといって、すべてのお子さんに同じテーピング・施術をするわけではありません。
かかとの状態だけでなく、足首・ふくらはぎ・足部・股関節などを確認し評価した内容をもとに、個々に合わせた施術をすることを大切にしています。
強く揉む・押すだけの施術ではありません
かかとやふくらはぎが痛いからといって、痛い場所を強く揉んだり、押したりすればよいとは考えていません。
強い刺激によって身体が緊張してしまうこともあるため、ゆかい整体では強く揉む押さえる施術は行いません。
痛みが出ている場所だけに刺激を加えるのではなく、
「なぜ、ここに負担がかかっているのか」
という視点を大切にしています。
必要に応じて畑中式メディカルテーピングを行います
シーバー病のお子さんには、身体の状態に応じて畑中式メディカルテーピングを行います。
一般的な固定を目的としたテーピングとは異なり、テープを何重にも巻いて強く締め付けたり、かかとを固定したりすることを目的としていません。
お子さんの身体の状態を確認したうえで、かかと周辺や関連する筋肉など、必要な部分にテーピングを行います。
「こんな貼り方なんですね」
と驚かれる保護者の方もいらっしゃいます。
必要な場合には、ご家庭でもサポートしていただけるよう、保護者の方に貼り方をご説明することもあります。
テーピングだけに頼るわけではありません
テーピングは、あくまでも身体をサポートする方法の一つです。
大切なのは、テープを貼ることだけではなく、
・なぜかかとに負担がかかっているのか
・どの動きが負担になっているのか
・スポーツをするときに身体がどのように使われているのか
を確認することです。
そのため、ゆかい整体では「シーバー病だからこのテープ」という決まった対応だけで終わらせず、身体全体の評価と組み合わせながら施術を行っています。
シーバー病・かかとの痛みで来院されたお子さんの症例
シーバー病といっても、痛みの出方や身体の状態、行っているスポーツは一人ひとり異なります。
ここでは、実際にゆかい整体へ来院されたお子さんの様子をご紹介します。
※掲載については許可をいただいています。
※施術による変化や経過には個人差があります。
症例① かかとの痛みで走れなかった小学4年生・バスケットボール
バスケットボールをしている小学4年生のお子さんです。
かかとの痛みがあり、走ることがつらい状態で来院されました。
まずは、かかとの状態だけでなく、足首やふくらはぎ、足部などを含めて身体の状態を確認。
評価した内容をもとに施術を行い、必要に応じてテーピングも行いました。
施術後には再び身体を動かしてもらい、施術前との違いを確認しています。
実際の施術前後の様子は、こちらの動画でご覧いただけます。
その後の経過
2回目の来院時には、かかとの状態を再確認。
翌日に運動会を控えていたため、現在の身体の状態を確認しながらメンテナンスを行いました。
こちらも実際の様子を動画でご紹介しています。
症例② 四国中央市から来院されたスポーツを頑張るお子さん
以前、当院へ来院されたシーバー病のお子さんからのご紹介で、四国中央市からご家族で来院されました。
弟さんは、シーバー病と診断されていましたが、実際にお話を聞き身体を確認すると、かかとそのものだけではなく、アキレス腱周辺にも痛みを感じていました。
「シーバー病と診断されたから、かかとだけを見る」のではなく、実際にどこで痛みを感じているのか、どのような動きで負担がかかっているのかを確認しながら施術を行いました。
その後、運動を再開され、次回来院予定日には弟さんは施術の必要がないとのことで、お姉さんのみ来院されました。
このように当院では、診断名だけで施術内容を決めるのではなく、その時のお子さんの身体の状態を確認することを大切にしています。
※経過や施術による変化には個人差があります。
同じシーバー病でも、確認するところは一人ひとり違います
シーバー病だからといって、すべてのお子さんに同じ原因があるわけではありません。
ふくらはぎや足首の状態が関係している場合もあれば、足部・股関節・身体の使い方などを確認する必要がある場合もあります。
ゆかい整体では、診断名だけにとらわれず、
「このお子さんの場合、なぜかかと周辺に負担がかかっているのか」
を身体全体から評価することを大切にしています。
親御さんたちの喜びの声をご紹介します
実際に当院にお子様を連れて来られた親御さんたちからの喜びのお声を多数いただいております。
ここでは、Googleに寄せられたリアルな口コミの一部をご紹介します。
同じようにシーバー病で悩みを抱えていた親御さんの体験が、きっとあなたの参考になるはずです。
スポーツを続けたい・早く戻りたいお子さんへ
シーバー病でかかとが痛くなると、
「練習は全部休んだ方がいいの？」
「大会が近いけれど出ても大丈夫？」
「いつからスポーツに戻れるの？」
と悩まれるお子さんや親御さんも多いと思います。
特にスポーツを頑張っているお子さんにとって、練習を休むことは大きな不安になります。
しかし、痛みを我慢して走ったりジャンプしたりすることが、必ずしも良いとは限りません。
一方で、シーバー病だからといって、すべてのお子さんが同じようにスポーツを休む必要があるとも限りません。
大切なのは、現在の身体の状態を確認することです。
「休む・続ける」だけで考えないことが大切です
ゆかい整体では、
・どの動きで痛みが出るのか
・どの程度の運動なら行えるのか
・運動後に痛みが強くなっていないか
・身体のどこに負担がかかっているのか
・競技復帰に向けて何を確認していく必要があるのか
などを、お子さんの身体の状態やスポーツの状況に合わせて考えていきます。
「シーバー病だから絶対安静」
「痛みが少なくなったからすぐに全力で練習」
と一律に考えるのではなく、その時の状態を確認しながら運動量を調整していくことが大切です。
大会や試合が近い場合もご相談ください
「週末に試合がある」
「大会まで時間がない」
というご相談もあります。
その場合も、無理に「出られます」「すぐに競技復帰できます」と判断するのではなく、現在の痛みや動きを確認したうえで、その時にできることを一緒に考えていきます。
必要に応じて施術やテーピング、セルフケアなどを取り入れながら、スポーツを頑張るお子さんをサポートします。
ゆかい整体が選ばれる3つの理由
① 理学療法士が身体全体を評価します
痛みがある場所だけを見るのではなく、
股関節・足首・骨盤・姿勢など身体全体の使い方まで確認します。
一人ひとり身体の状態は異なるため、その日の状態に合わせて施術を行っています。
② 畑中式メディカルテーピングを取り入れています
必要に応じて、畑中式メディカルテーピングを行っています。
強く固定することを目的とするのではなく、身体の状態を確認しながら、痛みの箇所への負担をやわらげ、動きやすさをサポートするためのテーピングです。
③ 保護者の方にも分かりやすくご説明します
学生さんだけでなく、保護者の方にも現在の身体の状態や施術の考え方をできるだけ分かりやすくお伝えしています。
安心して施術を受けていただけるよう、疑問や不安にも丁寧にお答えしています。
来院から施術までの流れ
① ご予約
LINEまたはお電話からご予約ください。
スポーツ種目や現在の症状を簡単にお知らせいただけると、ご案内がスムーズです。
② カウンセリング・身体の状態を確認
現在の痛みやスポーツ活動の状況をお聞きし、痛みの場所だけでなく身体全体の状態を確認します。
③ 施術
確認した内容をもとに、お子さん一人ひとりに合わせて施術を行います。
必要に応じて畑中式メディカルテーピングも行います。
④ 施術後の説明
施術後の身体の状態を一緒に確認し、ご自宅でのセルフケアや練習時の注意点についてもお伝えします。
料金案内
※初回はカウンセリングや身体の状態の確認を行うため、60〜90分ほどお時間に余裕をもってお越しください。
料金表
・大人 5,000円
・学生応援料金 4,000円
・初回カウンセリング料 ：2,000円
※当ホームページをご覧の方は初回カウンセリング料 0円
・出張料：1,000円
※すべて税込価格です。
※各種クレジットカード・電子マネー決済に対応しています。
※当院では医療行為や診断は行っておりません。国家資格を有する施術者が、身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせて施術を行います。
学生応援料金について
ゆかい整体では、症状ごとに特別な料金設定を設けていません。
シーバー病やオスグッド病、ジャンパー膝、野球肘などのスポーツ障害はもちろん、肩や腰などのお悩みでも、学生の方は一律4,000円（税込）です。
片足・両足によって料金が変わったり、症状によって追加料金が発生したりすることもありません。
「どのくらい費用がかかるのか分かりにくい」という不安がないよう、分かりやすい料金設定にしています。
身体全体の状態をしっかり確認し、一人ひとりに合わせて施術を行いますので、安心してご相談ください。
ご相談・ご予約はこちら
「うちの子の痛みも相談していいのかな？」
そんな時は、お気軽にLINEまたはお電話でご相談ください。
現在の身体の状態を確認し、一緒に今後のことを考えていきます。
よくあるご質問
病院で「シーバー病」と言われました。整体でも相談できますか？
はい。ご相談いただけます。
ゆかい整体では、かかとだけでなく股関節・足首・骨盤・身体全体の動きを確認し、かかとへ負担がかかっている身体の状態を評価しています。
練習は休ませた方がいいですか？
痛みの程度や身体の状態によって異なります。
無理をするとかかとへの負担が大きくなる場合もありますが、すべての運動を休めばよいというわけでもありません。
現在の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせて考えていきます。
テーピングだけお願いすることはできますか？
テーピングは身体の状態を確認したうえで、必要に応じて行っています。
そのため、まずは現在の身体の状態を確認させていただいています。
テーピングを希望されない場合も対応可能ですので、遠慮なくお申し付けください。
どのくらいで変化を感じますか？
痛みの強さ、競技内容、練習量、身体の状態などによって異なります。
初回の施術後に動きの変化を感じる方もいらっしゃいますが、感じ方や必要な回数には個人差があります。
親も一緒に説明を聞けますか？
もちろんです。
学生さんだけでなく、保護者の方にも現在の身体の状態や施術内容、今後の注意点などをできるだけ分かりやすくご説明しています。
シーバー病でお悩みの親御さんへ
お子さんがかかとの痛みを我慢しながら練習を続けていると、
「このままで大丈夫なのだろうか」
「休ませた方がいいのだろうか」
「大会に間に合うのだろうか」
と、不安になることも多いと思います。
ゆかい整体では、痛みがあるかかとだけを見るのではなく、身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
また、施術だけではなく、現在の身体の状態や今後気を付けたいことについても、学生さん・保護者の方に分かりやすくお伝えすることを大切にしています。
「成長期だから仕方ない」とあきらめる前に、一度、お子さんの身体の状態を確認してみませんか。
一人で悩まず、まずはご相談ください
シーバー病は、お子さんによって身体の状態が異なります。
現在の身体の状態を確認することで、今後の対応や練習との付き合い方が見えてくることもあります。
「このくらいで相談してもいいのかな？」
という段階でも構いません。
お気軽にご相談ください。
この記事を書いた人
名前：ゆかい整体 院長 上杉 耕生（うえすぎ こうせい）
資格：理学療法士
経歴：1999年から理学療法士をはじめ、2018年に施術超楽（ゆかい整体）を開院。
対応分野：学生スポーツ障害、膝痛、腰痛、慢性痛。
施術方針：痛い場所だけでなく、身体全体の動きや負担につながる要因を確認。
大切にしていること：一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術。
かかとが痛い時にあわせて読んでおきたい記事
以下の記事では、以前サポート参加したサッカー大会にて多くのかかの痛みを訴える子供さんを施術した様子・動画を紹介していますので、こちらの記事も併せて読んでみてください。
「シーバー病が多かったです。」
