立ったままできる腰痛予防体操。前傾姿勢が辛い人編

こんにちは！

愛媛県松山市
ゆかい整体院長の上杉耕生です。

本日のYouTube動画アップです。

座ってて猫背姿勢で腰が痛い方や
少しでも身体を前傾姿勢にもっていったり
前かがみの姿勢になったら腰が痛い人は

この運動をやってみてください。
これで少しでも痛みが改善するようであれば良です。

引き続きこの運動を続けていき
身体を変えていきましょう。

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