上杉 耕生(うえすぎ　こうせい)

テレビや雑誌などで取り上げられている腰痛予防のための体操や腰痛の改善のための体操などがたくさんありますが、実際にそれらをやってみてどうでしたでしょうか？効果がなければ、それはあなたの症状に合わなかった ...

腰痛、骨盤あたりが重だるい、片側の足に痛み・重だるさがある。しかし病院に行っても良くならない。もしそれが仙腸関節のつまりが原因の「仙腸関節障害」であれば、ポイントを押さえたある体操をおこなえば誰でも簡 ...

肩こりでお困りのあなた。 肩ばかりに注目しがちですが 鎖骨も結構大事なのを知っていますか？ 動いていない鎖骨の動きを引き出していくことで 肩の詰まり感から肩こり、猫背の改善につながっていきます。 そん ...

本日のYouTube動画アップです。 座ってて猫背姿勢で腰が痛い方や少しでも身体を前傾姿勢にもっていったり前かがみの姿勢になったら腰が痛い人は この運動をやってみてください。これで少しでも痛みが改善す ...

本日の動画アップです。 レントゲン写真で「腰痛の原因は、この圧迫された神経ですね。」と神妙に言われたとしても ホントにそれが原因なのか疑わしいですよってお話をさせていただいています。 神経が圧迫されて ...

こんにちは！本日は「まちがいない効果的なストレッチの方法。」の動画をアップしました。【公式LINE@登録で３大特典動画+1動画＆限定の最新情報をお届け】→https://sejutsuchoraku. ...

https://youtu.be/YctF7WQ3hgA 【カッチカチの首コリ】肩こり眼精疲労を解消「後頭下筋」マッサージ。「愛媛県松山市ゆかい整体」

今日はぎっくり腰の対処と予防のストレッチ法についてお話ししています。 https://youtu.be/wCt7uUTlnKA

足のしびれがどこから来ているか知っていますか？ ある人はお尻の筋肉の硬さだったりある人は、ハムストの筋肉の硬さだったりある人は下腿の筋肉の硬さだったり 今回の動画は、主に坐骨神経からくる足のしびれを、 ...

本日のYouTube動画アップです。 ひざに水がたまっているような気がして病院に行かれる患者さんがよくいます。 これを自分で確認できる方法がコレです。 https://youtu.be/gpkhBhW ...