股関節痛あるいは股関節の違和感を感じているが、股関節がどうなっているのかわからず不安。 どうしたら良いかわからない。このままほっておいて良くなるのだろうか？ そこでこの記事では股関節の痛み・違和感の原因を紹介するとともに...

コロナの影響で外出控えて身体が硬くなってきたらぜひこの運動をおすすめします。 なんせ、頭から首にかけて そして肩から背中にかけて そしてお尻から太ももの裏、そしてふくらはぎまで 一気にリフレッシュですよ！ まとめて全部を...

筋肉をつけるにしても身体をやわらかくするにも 年齢は関係ない。 可能性は無限大。

テレビや雑誌などで取り上げられている腰痛予防のための体操や腰痛の改善のための体操などがたくさんありますが、 実際にそれらをやってみてどうでしたでしょうか？ 効果がなければ、それはあなたの症状に合わなかったのだと思います。...

腰痛、骨盤あたりが重だるい、片側の足に痛み・重だるさがある。しかし病院に行っても良くならない。 もしそれが仙腸関節のつまりが原因の「仙腸関節障害」であれば、 ポイントを押さえたある体操をおこなえば誰でも簡単に改善するよう...

肩こりでお困りのあなた。 肩ばかりに注目しがちですが 鎖骨も結構大事なのを知っていますか？ 動いていない鎖骨の動きを引き出していくことで 肩の詰まり感から肩こり、猫背の改善につながっていきます。 そんなお話をさせていただ...

本日のYouTube動画アップです。 座ってて猫背姿勢で腰が痛い方や少しでも身体を前傾姿勢にもっていったり前かがみの姿勢になったら腰が痛い人は この運動をやってみてください。これで少しでも痛みが改善するようであれば良です...

本日の動画アップです。 レントゲン写真で「腰痛の原因は、この圧迫された神経ですね。」と神妙に言われたとしても ホントにそれが原因なのか疑わしいですよってお話をさせていただいています。 神経が圧迫されているように映ってるだ...

こんにちは！本日は「まちがいない効果的なストレッチの方法。」の動画をアップしました。 【公式LINE@登録で３大特典動画+1動画＆限定の最新情報をお届け】→https://sejutsuchoraku.com/line/...

【カッチカチの首コリ】肩こり眼精疲労を解消「後頭下筋」マッサージ。「愛媛県松山市ゆかい整体」