こんにちは！
ゆかい整体 院長の上杉です。
腰痛の方で膝関節のO脚で
膝に痛みが出ている方は
病院に行って
膝関節の水を定期的に抜いている方も
いらっしゃるかもしれませんが
膝に水が溜まっているから
膝にぶっとい注射針を差し込んで
水を抜くことは
当院はお勧めしていません。
注射針を刺す→軟部組織に穴をあけていく
針によって開けられた穴を修復していくために
体はその部分を
より強固に組織を固めて補強していきます。
そうなると
注射針の跡で関節包を固めてしまう
つまりは柔軟性が乏しい組織
柔軟性の乏しい膝が出来上がってしまいます。
そうなると体重を膝で支えられなくなっていき
ますますO脚に傾いてしまうようになってしまいます。
なので、膝関節に痛みが出るから
膝に水がたまるからといって
安易に注射針を刺して水を抜くことは
控えたほうが良いと個人的に思います。
でも痛みが出るのだからどうすればよいのかと言いますと
O脚の方の足関節を見てみると
総じて足関節のうちくるぶしが下がっていることがあります。
膝へのアプローチもいいのですが
足関節のアプローチをしていく場合もあります。
そういった流れで、
患者さんにこれを良く勧めています。↓
せった
もしくはギョサンと言いますか
「漁業（従事者の履く）サンダル」です。
いわゆる鼻緒のついたサンダルです。
これを履き
親指と第２指で鼻緒を挟むようにして
さらに体重を乗せながら
歩いてもらうようにしています。
それで膝の内側に体重を乗せる意識を
普段の生活から心がけていくことで
膝関節、股関節の周りの
筋肉のつき方も変わっていき
O脚も改善していくようになります。
もっと、専門家に向けて言うと
さらに縫工筋を鍛えていくとよいと思います。
本日も最後までブログを読んでいただき
本当にありがとうございました。
【追伸①】
畑中メディカルテーピングに興味があり
自分もテーピングをやってみたいと思われましたら
LINEより「テーピング講習」とメッセージ下さい^^
テーピング講習についての詳細の情報をお送りいたします。
【追伸②】
LINE＠開設キャンペーン！
当院のLINEアカウントが開設されました。
もちろん、LINEから予約をすることも
可能ですので、
下のアイコンをクリックして下さい！
【追伸③】
「youtubeだけの限定動画」を配信中！
肩こりをはじめ、痛みの改善に役立つ
セルフメンテナンスを配信しています。
チャンネル登録はこちらから！
http://www.youtube.com/channel/UC50JjIMuMNi6ucENeHTw-Ig?sub_confirmation=1
コメントを残す