ランニングで疲れやすい足首のセルフケア方法
皆さんこんにちは愛媛県松山市の整体院 ゆかい整体の上杉光生です 今日はランニングで疲れない 足首のセルフケアの方法について お話ししたいと思います マラソンあるいはランニング、ジョギングで 足首が疲れやすい方はですね こ...
皆さんこんにちは愛媛県松山市の整体院 ゆかい整体の上杉光生です 今日はランニングで疲れない 足首のセルフケアの方法について お話ししたいと思います マラソンあるいはランニング、ジョギングで 足首が疲れやすい方はですね こ...
今日はランニングで膝が痛い方 マラソン、ランニングですねが痛い方 すねと言いますか、すねの外側の痛み ここが痛い方、 この骨の外側が痛い方、の痛みの治し方自分でできるセルフケアの方法について お話ししたいと思います これ...
こんにちは! 松山市で腰痛を”根本”から改善する整体院 ゆかい整体 院長の上杉光生です。 今日はようやく寒くなってきましたね冬らしい感じになってきました。 これまでが逆に暖かすぎた感じですね。 ところで、先日、U-10 ...
こんなお悩みはありませんか?? 先日、 踵の痛みが治らなくて病院に受診したところシーバー病(セーバー病)と診断された子供がいらっしゃいました。 病院では 湿布、鎮痛剤 低周波・干渉波・レーザー アイシング イン...
こんにちは! 松山市でひざ痛を”根本”から改善する ゆかい整体 院長の上杉光生です。 前回のあらすじ 前回に引き続き、足のむくみの原因は偏平足、浮き指にありますよとお話しさせていただきました。 前回のおさらいをすると、足...
こんにちは! 松山市でひざ痛を”根本”から改善する整体院 ゆかい整体 院長の上杉光生です。 足のむくみが気になる女性の方へ、今日はそんな足のむくみのケアについてお話ししたいと思います。 足がむくむことはどういうことなのか...
こんにちは! 松山市で腰痛を”根本”から改善する治療院 ゆかい整体 院長の上杉光生です。 「長時間の運転で足がしびれてくる。」 「立ち仕事をしていると足がだるくなってしびれだす。」 「長時間座っていると足のほうがしびれて...
今日はスポーツで頑張っている中学生の少年がやって来てくれました! いつもメンテナンスに来てくれている子で 今日は、肉離れを起こしたかもしれないという事でやってきてくれました。 太ももの前の筋肉で大腿四頭筋の痛みを訴えてい...
ゆかい整体の施術日記 本日は紹介で来られた患者様。 正座をしてから足が痛くて歩くのも辛いとのことでした。 痛みの場所は前脛骨筋 触診すると肉離れのようでした前脛骨筋の肉離れ、珍しいですね。正座するときにブチ!って...
ふくらはぎにむくみのある方は、ひざから足首までふくらはぎ全体がむくんでいます。 これは血液リンパの流れが停滞してふくらはぎの後ろ側も張ってしまっています。触ると冷たく、代謝力も低下しています そこでふくらはぎをゆっくり押...