足の痺れをとるための運動。

こんにちは！

愛媛県松山市のゆかい整体院長の上杉光生です。

足のしびれがどこから来ているか知っていますか？

ある人はお尻の筋肉の硬さだったり
ある人は、ハムストの筋肉の硬さだったり
ある人は下腿の筋肉の硬さだったり

今回の動画は、主に坐骨神経からくる足のしびれを、今すぐに取りたいという方に向けての運動になります。

注意事項ですが、あくまで一時的にこのしびれを取りたいという対症療法になりますので、

根本的にしびれをとるならば根本の原因からアプローチしなければなりません。

とりあえず、いまこのしびれをとるためだけの運動になりますので宜しくお願い致します。

しかし、この運動だけでしびれが再発しなくなる方もいます。