こんにちは上杉です。 普段、身体の痛みなどに対する施術をさせていただいていますが、 本質は患者さんの痛みを改善させるのは患者さん自身です。患者さんが自分の身体で自然治癒力で治します。 自分は、あくまでその治ろうとする力を...

今日の動画は腰痛改善のメンテナンスの方法についてお話ししたいと思います 立ち上がりの時とかに腰が痛い方あるいは座ってる時に腰に詰まってるような感じがする方にお伝えしたい内容になってます 今回はですね数ある原因の中でですね...

今日は筋肉を緩める方法として ストレッチよりも反対の逆ストレッチ をお勧めしたいっていうお話をしたいと思います 筋肉を伸ばしたり緩めたりするのに一般的な方法としてストレッチが挙げられると思うんですけども このストレッチは...

今日はひざが痛い方に ひざの痛みを改善させるための運動を寝ながらできる運動というのを お話ししたいと思います もしあなたがですねこのひざの痛みを抱えていらっしゃって しかもですね、お身体がもしかしたら猫背気味かな あるい...

膝を曲げ伸ばしした時に痛みが出る原因について ちょっと特定できたらなと思います この原因の一つにですね膝の関節を構成する軟部組織の膝蓋下脂肪体っていうのがあります ひざ関節に入っているこの脂肪ですね この膝蓋下脂肪体がで...

ご覧頂きまして誠にありがとうございます ゆかい整体の上杉です。 本日も痛みでお悩みのあなたに 痛みの改善のヒントだったり アイデアをお伝えできたらと思います 今回は膝が曲げにくい方膝を曲げるときに痛みがある方に 改善でき...