こんにちは！ 松山市で腰痛を”根本”から改善する治療院 ゆかい整体 院長の上杉光生です。 今日の患者さんは元々は腰痛で来られていたのですが、腕の痛みもあるという事でお話を聞いていますと、 腕を後ろに引いたときに上腕部に痛...

先日、庭の雑草の草取りをしました。はっきり言って、しんどいです。 でも、いい運動だと思ってやっています。 腰痛の方って股関節がめちゃめちゃ硬い人が多いです。 そんな方にもぜひこの草取りをやってほしいです。 草抜く時ってし...