自分に合ったセルフケア法が見つかります

こんにちは上杉です。


普段、身体の痛みなどに対する施術をさせていただいていますが、

本質は患者さんの痛みを改善させるのは患者さん自身です。患者さんが自分の身体で自然治癒力で治します。

自分は、あくまでその治ろうとする力を加速させるブースター(後押しする人)のような役目にすぎません。

施術をすれば一発で治る時もありますが、慢性の腰痛などの慢性痛は常日頃の生活スタイル(長時間のデスクワーク等)などに起因して起こることが多く

その生活スタイルを変えることは容易ではないので、生活スタイルは変えることなく、もとの正常な本来の身体の使い方ができるように

自分でできるセルフケアの運動をお伝えさせていただいています。

セルフケアの運動は無数にありますので、

一つ一つを簡単に紹介できるようにインスタグラムやYouTubeにセルフケア動画をアップしています。

身体のメンテナンスは欠かせませんのでぜひ、ご覧いただき参考にして頂けたらと思います。

今後も、セルフケアの動画を引用して紹介していきますので、宜しくお願い致します。


インスタグラム動画の見方はコチラ↓

当院のインスタグラムのアカウントID:yukaiseitai で検索していただくと見つけられますので、そこから「リール」を押すとセルフケア動画一覧が見られます。



インスタグラムのセルフケア動画一覧はコチラ↓
https://www.instagram.com/yukaiseitai/reels/

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ABOUT US
上杉 光生(うえすぎ こうせい)ゆかい整体 院長(理学療法士)
【資格】
・理学療法士
・HMTA公認指導員
【経歴】
・1976年愛媛県八幡浜市生まれ。
・1999年愛媛十全医療学院 理学療法士学科卒業
・総合病院勤務
・訪問看護ステーション勤務
・デイサービスセンター勤務
・ゆかい整体開院
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