ダイエット筋トレしながらダイエット2022.12.22ダイエットについてお話ししようと思います。 来られている患者様の中で体重を気にしてダイエットをいつも考えているというお話を聞きました。 そういったダイエットの考え方について。 そもそもダイエットをなぜしようと思っています...
生活習慣草取りは最高のダイエット2023.06.08草取りは最高のダイエット? 先日、庭の雑草の草取りをしました。はっきり言って、疲労困憊です。でも、いい運動だと思ってイヤホンで音楽聞きながらやっています。 ちなみに腰痛の方で股関節がとても硬い人が多いのですが、そんな方に...