本日は、腰痛の中でも身体を起こしたときに痛みが出やすい方、反らすと痛くなり、どちらかと言うと背中を丸くすると楽に感じる方のための腰痛予防体操をお伝えしたいと思います。 脊柱管狭窄症の方にも役立つ運動です。 脊柱管狭窄症の...