「キネシオテープと普通のテーピングって何が違うの？」というご質問も多くいただきます。
実はこの2つ、目的も素材もまったく違います。
普通のテーピング（ホワイトテープなど）
- 主に関節を固定したり、動きを制限するために使います
- ケガの予防や再発防止が主な目的
- 伸縮性がなく、しっかりとした固定力が特徴
- スポーツ前に使用されることが多い
キネシオロジーテープ
- 筋肉や関節の動きをサポートすることが目的
- 伸縮性があり、皮膚と一緒に動く柔軟な設計
- 血流やリンパの流れを促し、痛みの軽減や疲労回復を助ける
- 日常生活や軽い運動、リハビリにも適している
つまり、
「固定する」＝普通のテーピング
「動きを助ける・流れを整える」＝キネシオテープ
というふうに、目的に応じて使い分けることが大切です。
あなたの体に合った使い方で、より快適に過ごしていきましょう。
また他にも気になることやわからないことなどありましたら
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