ひざの痛みオスグッド病とは

こんにちは!

愛媛県松山市のゆかい整体院長の
上杉光生です。

オスグット病っていうのは

膝の痛みなんですけども主にですね
成長期の子供さん

10歳から15歳前後の成長期
子供さんに多い膝の痛みになります

症状としては痛み・熱感・腫れ

押さえたら痛みが出る圧痛ですね

こういったのが挙げられます

場所なんですけども

お膝がこれありますよね
このお膝のこのお皿が
ここにありましたら

このお皿の下に痛みが出るんですね
お皿の下の下腿骨の骨の出っ張り

これを脛骨粗面と言うんですけども
ここが痛みが出る場所になります

あとちょっと混同しやすいのが

お皿の下なんだけども

この脛骨粗面ではなくって
この間にある膝蓋腱っていう
腱があるんですけど

ここが痛い場合もありまして、

ここが痛いのはですね
オスグッドではなくて

ジャンパー膝

スポーツでバレーとかバスケットとか
あるいはサッカーの
蹴るような動作のスポーツをする子に

ここがジャンパー膝の痛みとして
出ることがあるんですけども

今回のオスグッド病については、
ここですね

この骨の出っ張りここがですね
悪化、あるいは進行していくと

出っ張りがどんどんどんどん
出っ張ってくるような感じになってきます

この出っ張りのところが
ひどくならないように

どうしたらいいかということをケアで
やってかないといけないんですけども

なぜ、ここがオスグッド病として
痛みが出るのかと言いますとですね

この太もものこの大腿骨
この大腿骨の
このお皿とこの下くっついている腱と

この上に
大腿四頭筋の大腿直筋っていう
筋肉がついてます

ここのゴムで例えますと

この骨盤のここからですね

上前腸骨棘という所から太ももの前を通って
お皿にまず付きます

お皿からですね今度はお皿の下から
膝蓋腱という形で脛骨粗面に
くっついてます。こんな感じですね

これでこの大腿直筋が縮むことで
ひざが伸びるんですね

こんな感じで大腿直筋が縮むと
膝が下腿骨が引っ張られて

伸びると足が
これが引っ張られて

こんな感じで、なるわけなんですけども

引っ張られる頻度が多くなったり
体が成長していくにつれて

ここの脛骨粗面の
脛骨結節っていう所なんですけども

ここの骨膜から鍵が剥がれかかって
痛みが出るという風なことが

症状になって現れてきます

これをケアするために
まずアイシングですね

炎症を起こしてますので
アイシングをして頂いて

アイシングにも
正しいアイシングの方法があります。

しっかり正しいやり方で
冷やして欲しいんですけども

簡単に言いますと

氷のうですね、氷水を入れた氷のうで
ここの痛みの場所である脛骨粗面のところに

10分から15分あてて
一回、10分ほど休憩を挟んで

それを3回ほど繰り返します

続けて長時間当ててしまうと
凍傷で余計に痛めてしまいますので

必ず間隔をあけて
10分~15分ずつ冷やしていただく
アイシングをしていただいて

後はですね

この太ももの前の筋肉である
大腿直筋が引っ張っての症状になりますので

縮む、硬くなってるということで

この大腿直筋を
緩めていく作業も必要になります

その方法としては

一つにストレッチ

これも正しいやり方があります
乱暴なやり方でストレッチを
してしまうと余計に

大腿直筋を痛めてしまいますので

正しい適切なやり方で
ストレッチをやっていただくことが
必要になろうかと思います

当院ではテーピングで

テーピングで
この直筋を正常な状態に戻していきます

テーピングとその他の器具を使って
この大腿直筋の状態を戻していくという
ことをやっていって

ここの痛みを取り除きます

だいたいですね
軽い症状の方でしたら
1回で、痛みが出なくなります

ただですね
骨膜から剥がれかかってる症状になりますので

しっかりつくまでは完治した
とは言えません

しっかりくっつくまで
ケアを続けていく必要がありますので

その時、痛みが出なくなったとしても
また運動をしていくと
再発する場合ももちろんありますので

運動をどこまでしたらいいのかとか

どこまで安静にしないといけないのか

など考えて診させていただいています

はい、ということで今日はオスグッド病

膝の下の痛みのこのオスグッド病について

お話しさせて頂きました

このような感じで
オスグット病に関する動画を
これからも続けて送らせていただけたら
と思いますので良かったなと思いましたら

またチャンネル登録の方も
よろしくお願いいたします

質問等も受け付けておりますので

よかったらLINEでですね
質問も送っていただけたらと
思いますということで

今日は以上になります動画をご覧頂きまして

誠にありがとうございました

シェアしてくれるとうれしいです!

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