寝ながらできるふくらはぎのむくみ解消

こんにちは！

愛媛県松山市のゆかい整体院長の
上杉光生です。

ふくらはぎにむくみのある方は、ひざから足首までふくらはぎ全体がむくんでいます。

これは血液リンパの流れが停滞してふくらはぎの後ろ側も張ってしまっています。
触ると冷たく、代謝力も低下しています

そこでふくらはぎをゆっくり押圧していきたいところですが、手で一つ一つ揉んでいくのは大変なものです。

そんな時は、寝ながら手を使わないでできる簡単方法がありますのでご紹介します。

詳しくは↓の動画をご覧ください。